铁与火的故事

2017-01-13阅读

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  大家好我是来自新疆乌鲁木齐狂热喜欢健身份子,在过去在一次交通意外中,我摔断了右手臂,肘关节粉碎性骨折,给我生活带来了很大的影响,提拿东西都很吃力!

 

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  以前从来没有健身过,也不爱运动,因为一次无意中看到国外健身训练励志视频改变了我吸引了我,给我从新点燃了积极生活的正能量。

 

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  2015年夏天我第一次走进健身房,也是在这个健身房我结识了我的健友,一位练得很好的教练鲁远征。图左一

 

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  鲁远征教练给了我很多健身心得和训练方法,很感谢他让我进步很快。从那以后我整个人对健身的热情就更大的提升了,我很热爱这个运动给我带来的正能量也让我更积极乐观的面对生活,更多的参与到运动活动当中,感恩健身运动。

 

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  当我置身于健身房里的时候,运动训练让我很快乐,这里就像人间天堂一般,这里没有贫富之分,职业之分,这里只有纯粹的流汗,当我每一天认真训练,这让我感觉很充实。平时训练我也比别人训练的时间更长因为我喜欢热爱健身,健身就像我的精神信仰一般。

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  我想当你真正爱上健身的时候,你对生活更多的是积极乐观的态度,健身让人面对生活的困难越挫越勇,给你更多自信与正能量。

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  我认为平时在健身房训练必须要全身关注,当你训练的时候必须感觉与哑铃杠铃融为一体,不只是抬起和放下,你必须感受肌肉的绷紧与收缩挤压。

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  据统计百分之20的常见疾病因为缺乏锻炼而引起

  百分之30的人到健身房只用跑步机

  百分之40的人还在做仰卧起坐以为能减掉肚子

  百分之50的人以为出汗就是减脂

  百分之60的人不会使用健身器材

  百分之70的人以为不吃饭 就能减肥

  百分之80的人只能坚持每周运动一次

  百分之90的人没有任何健身计划

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  所以我倡导大家平时多健身 健身会让你远离很多疾病,我喜欢健身房,更喜欢去不同的健身房感受不同的气氛与文化,我喜欢健身房铁的味道与运动氛围。

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  运动使我快乐,我的生活生命都离不开健身,健身让人更有斗志去拼搏,我希望这项运动更多人加入进来。快乐,健康自信健身会给我们带来更多的正能量。

180373036956932538.jpg  真心希望健身运动渗透到新疆各个城市城镇,这项充满活力的健康运动应该很多喷参与进来,加强运动,远离烟酒!健身是一种责任,我愿为乌鲁木齐健身运动发展,起一个推动带动作用。尽我所能加一把火!用行动把健身正能量传递给我身边所有人。


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